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Mantener un corazón saludable es esencial para un bienestar general. Aquí están algunos factores clave que influyen en la salud cardiovascular:Estilo de Vida Saludable:Dieta Balanceada: Consumir una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras promueve la salud del corazón.Actividad Física: Mantenerse activo con ejercicios regulares ayuda a fortalecer el corazón y mantener un peso saludable.Control del Estrés: Practicar técnicas de manejo del estrés, como la meditación o el yoga, beneficia la salud cardiovascular... more